“혈당이 또 올랐네요.” 건강검진 결과를 받아든 순간, 많은 분들이 막막함을 느끼실 겁니다. 저 역시 가족 중 당뇨 환자가 있어 식단 관리의 어려움을 직접 경험했습니다. 보건복지부 2024년...

혹여나 건강 검진을 받거나 집에서 혈압을 쟀는데, 생각 외로 높은 수치의 나와서 당황하신 적이 있으신가요? 특히나 집에서는 멀쩡했는데 병원만 가면 나도 모르게 긴장해 높은 수치가...

당뇨 관리를 하시는 분들이 가장 잡기 힘들어 하는 것이 바로 아침 공복혈당 이랍니다. 낮에야 활동도 하고 식단 조절까지 하니깐 어느정도의 혈당을 떨어뜨릴 수 있긴 해도,...

혹시라도 당뇨 판정을 받으셨거나 이미 그 전단계라면서 관리가 필요하다는 말을 들었을때, 가장 먼저 드는 생각은 이젠 먹는것도 제대로 못먹겠구나 라는 생각이 드실 겁니다. 그리고 막상...

1년에 한번씩 받는 건강검진에서 공복 혈당은 괜찮게 나왔는데 당화혈색소가 조금 높게 나왔거나, 혹은 밥을 먹고 나면 참을 수 없이 졸린 식곤증이 몰려와 곤욕을 치르시는 분들이...

하루하루가 다르게 두쫀쿠에 대한 인기는 하늘을 찌르고 있는 것 같습니다. SNS에서부터 주변 지인분들까지도 만나면 오로지 관심분야는 온통 두쫀쿠 얘기뿐이더라구요. 바삭한 카다이프와 꾸덕한 식감이 매력적이기도 한...

요즘 인스타 릴스부터 시작해 유튜브 숏츠만 켰다 하면 나오는 바로 그 녀석, ‘두쫀쿠’이죠. 회사에 출근해서도 하루에 1번은 무조건 들을 정도로 두쫀쿠 대 유행의 시대를 살고...

아침에 일어나면 오늘도 부었나? 라는 생각으로 거울부터 붙잡고 실망하신 적 있으신가요? 붓기 한번 빼보려고 온갖 방법을 동원해보기도 하는데 매번 실패한 기억에 스트레스 받고 계시는 분들도...

저도 바나나를 집에 두고 하루에 1개씩은 꼭 챙겨 먹으려고 노력하는 만큼 한국을 비롯해 전세계인들이 즐겨 먹는 과일 중에 하나이죠. 간편히 먹을 수 있는 것도 있지만,...

양파는 집에서도 국이나 찌개, 볶음 요리 에서 흔히 사용되는 필수 식재료인 양파!, 매일 먹기도 하지만 사실 양파는 ‘밭에서 나는 불로초’ 이면서 혈관 청소부라 불리우는 만큼...