임신·육아
신생아 좁쌀 여드름, 태열이랑 어떻게 구분할까?
신생아 좁쌀 여드름은 생후 30일 이내, 태열은 생후 2~4개월에 나타나요. 신생아 여드름은 엄마 호르몬 영향이며 가려움이 없답니다. 신생아…
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활성형 엽산 vs 합성 엽산 차이, MTHFR 변이면 꼭 알아야 해요
활성형 엽산(5-MTHF)은 바로 흡수되고, 합성 엽산(폴릭산)은 간에서 전환이 필요해요. MTHFR 유전자 변이가 있으면 활성형이 유리하답니다. 활성형 엽산과 합성…
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엽산 많은 음식 10가지, 임산부 식단으로 챙기는 천연 엽산
엽산 많은 음식은 시금치, 브로콜리, 콩류, 아스파라거스, 아보카도가 대표적이에요. 천연 엽산은 조리 시 파괴되기 쉬워 신선하게 드시는 게…
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임산부 엽산 복용시기·권장량·복용기간 완벽 정리｜언제부터 얼마나?
임산부 엽산은 임신 3개월 전부터 임신 초기 14주까지 복용하는 게 핵심이에요. 임산부 엽산 권장량은 일일 600㎍이며, 임산부 엽산…
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신생아 태열, 우리 아기 좁쌀여드름 2~3일 만에 가라앉힌 진짜 후기
신생아 태열로 얼굴에 좁쌀여드름이 올라와 고민이신가요? 실제 4개월 아기를 키우면서 직접 효과 본 케어 방법과 제품 3가지(약모밀 앰플·수딩젤·수분크림)를…