건강
여주차 끓이는 법, 쓴맛 줄이고 효능 살리는 황금 비율은?
여주차 끓이는 법은 건여주 15g에 물 3리터, 약불에 1시간이 황금 비율이에요. 볶아서 끓이면 쓴맛이 줄고 구수해진답니다. 건여주 고르는…
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천연 인슐린이라 불리는 여주 효능, 진짜 당뇨에 도움될까?
여주는 식물 인슐린으로 불리는 P-인슐린과 카란틴 성분이 풍부한 박과 열매예요. 여주 효능은 혈당 조절, 콜레스테롤 개선, 면역력 강화,…