호박즙은 출산 후 붓기 제거나 다이어트 중 부종 완화를 위해 가장 흔하게 찾아 먹는 건강즙 중에 하나이죠. 호박즙 효능은 단순히 몸속의 붓기가 빠지는 것을 넘어,...

콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질의 약 30%를 차지하고 있으며, 피부, 관절, 인대 등 모든 조직에 존재하는 핵심 성분이랍니다. 특히 피부 진피의 90%를 구성하기 때문에 피부...

당뇨 환자분들은 감자를 ‘혈당을 치솟게 하는 식품’으로 생각해 기피하는 경우가 많죠. 그치만 당뇨 감자는 조리법만 바꾸더라도 저항성 전분과 칼륨이 풍부한 제2형 당뇨병 환자의 슈퍼푸드가 될...