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수면, 스트레스, 다이어트, 운동 등 일상 속 웰니스 루틴을 제시하는 라이프 케어 가이드.

붓기

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얼굴 붓는 이유 5가지 ‘OOO’이게 주된 문제
눈을 감은 채 얼굴 마사지를 받는 여성의 모습으로, 얼굴 붓기 완화와 림프 순환 개선을 표현한 이미지 A woman receiving a facial massage with eyes closed, representing facial puffiness relief and improved lymph circulation

아침에 일어나면 오늘도 부었나? 라는 생각으로 거울부터 붙잡고 실망하신 적 있으신가요? 붓기 한번 빼보려고 온갖 방법을 동원해보기도 하는데 매번 실패한 기억에 스트레스 받고 계시는 분들도...

수면

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아침마다 붓는 걱정한다면, 붓기 빼는 음식 8가지 필독!
눈가와 이마 주변이 붓고 부은 모습으로, 얼굴 붓기의 원인과 관리 필요성을 보여주는 이미지 A close-up view of facial swelling around the eyes, illustrating the causes and need for managing puffiness

아침마다 얼굴이나 다리가 퉁퉁 부어 고민이시죠? 붓기는 체액이 피하 조직에 과도하게 축적되는 현상으로, 나트륨 과다 섭취와 혈액 순환 장애가 주된 원인으로 꼽힌 답니다. 붓기 빼는...